Focussen is een manier om contact te maken met de wijsheid van het lichaam. Het is onderdeel van Emotion Focused Therapy for individuals (EFT-i) , maar kan ook op zichzelf ingezet worden. Het is een stapsgewijze manier om antwoorden te vinden die ondersteunend zijn in jouw ontwikkeling. Het kan onderdeel uitmaken van de behandeling, maar het kan ook helpend zijn bij persoonlijke ontwikkeling. Je kunt het jezelf aanleren, maar het is meestal makkelijker om te focussen onder begeleiding. Neem ook voor een losse afspraak gerust contact met mij op.