Stoppen met..
Het nieuwe jaar is begonnen.
Goede voornemens zijn weer genomen. Er stoppen jaarlijks veel mensen rond dit tijdstip met roken, snoepen, drinken, te veel koffie etc.
De voornemens worden vol overtuiging genomen, maar het volhouden, daar schort het vaak aan. Vaak vallen wij toch weer terug in onze oude patronen. Wat zijn ze toch hardnekkig! Dit is een probleem waar veel mensen mee kampen.
Homeopathie kan ondersteunen bij het stoppen met..…. – of beter gezegd - het volhouden van gezond leven.
Het is echter geen wondermiddel. Het gaat niet vanzelf, maar zie het als een steun in de rug.
Negatieve spiraal
De negatieve spiraal is een bekende valkuil bij het volharden in onze voornemens.
Een voorbeeld: Het stoppen met snoepen is vaak lastig, maar veel mensen komen die eerste weken wel door. Daarna wordt het lastig. Er is bijvoorbeeld een verjaardag en je ziet al die lekkere dingen voorbij komen: Je denkt….ach die ene keer.
Je komt thuis van je werk en hebt geen zin om te koken…ach die ene keer.
Die ene keer wordt dan vele keren en voor je het weet zit je weer in je oude ritme.
Ondersteuning door homeopathie kan ervoor zorgen dat je beter in je vel zit. Wanneer je je beter voelt kun je ook makkelijker dingen volhouden. Wanneer dit niet zo is, is het veel moeilijker het gebakje, de zak chips, de sigaret, het wijntje te laten staan. Dit omdat het nemen van deze verleidingen een kort gevoel van plezier veroorzaakt. En mensen kiezen vaak voor deze snelle manier om zich beter te voelen. Het is echter schijn. Wanneer dit korte geluksmoment verdwenen is komt het oude gevoel weer terug. Veelal nog sterker. Je voelt je nog rotter dan voordat de verleiding te groot werd.
Zo ontstaat de bekende negatieve spiraal.
Strategie
Er bestaat een lange termijn strategie en een korte termijn strategie.
De korte termijn strategie is hierboven besproken.
Wanneer deze verleidingen het hoofd geboden worden en men door de moeilijke momenten heen komt dan zal men zich op de langere termijn je beter gaan voelen. Stap voor stap.
Bijvoorbeeld: je eet elke dag gezond. Je krijgt de verleiding van de lekkere oliebollen. Je weerstaat de verleiding en wanneer je deze volhoudt heb je je geluksgevoel over de langere termijn niet gehaald uit voedsel, maar omdat je je beter voelt over jezelf en omdat je je doelen behaalt. Daarnaast is het natuurlijk zo dat een gezond leven er sowieso voor zorgt dat je je beter voelt. Je functioneert nou eenmaal beter op gezonde brandstof (gezonde voeding) dan op derde rangs brandstof. Dan gaat de motor haperen. We moeten onze motor dus goed onderhouden!
Wilt u weten of homeopathie voor u ook ondersteuning kan bieden bij het stoppen met…. neem dan gerust contact met mij op. U kunt ook langskomen op de inloopspreekuren speciaal voor dit thema in het begin van januari. U kunt dan in een kennismakingsgesprek van ongeveer 10 minuten uw vraag aan mij voorleggen. Ook wanneer u een andere vraag heeft met betrekking op homeopathie bent u van harte welkom.
Inloop spreekuur donderdag 12 januari van 9.00-11.00 uur
Inloop spreekuur woensdag 18 januari van 19.00 tot 21.00 uur